당뇨병 초기증상과 치료방법, 식사요법

 

당뇨병은 혈액속에 당이 많아 뿌연 오줌을 누게 되는 것입니다.

뿌연 오염자체가 당뇨인데 

오줌에 당이 많으면 우리몸속 세포가

당을 흡수하지 못해 혈액이 탁해지고 끈적해져 혈액순환을 방해합니다.

이에 당뇨병에 걸린 사람들은 몸에 기운이 없고 쉽게 부으며

심각한 경우 세포가 죽어 괴사하는 경우도 있습니다.

  

 

당뇨병 초기증상

 

고혈당 약간의 고혈당 상태에서는 대부분 사람들이 당뇨 초기를 느끼지 못합니다.

 

갈증 갈증을 많이 느끼고 물을 많이 마십니다.

 

다뇨 소변을 많이 봅니다.

 

식욕항진 먹어도 허기가 지며 식탐이 많아집니다.

체중감소 잘 먹어도 계속 살이 빠집니다.

 

시력저하 눈이 침침하고 나빠집니다. 환자의 60%가 망막면증의 증세가 나타납니다.

 

 

 

당뇨병 식사요법

 

규칙적인 식사

매일 일정시간에 일정한양의 음식을 규칙적으로 먹어줍니다.

또한 모든 영양소를 골고르 섭취하고 과식하지 않습니다.

 

단 음식과 탄수화물 줄이기

단맛이 나고 탄수화물인 

빵, 아이스크림, 빵, 떡, 국수, 고구마 등의 섭취를 줄입니다.

당분이 많은 음식은 

소화흡수가 빨라 혈당을 급격히 상승시킬 수 있습니다.

과일 섭취를 줄이기

과일은 당질이 있어 혈당을 상승시킵니다.

하루에 사과 1/3, 딸기 7개, 오렌지 1/2, 토마토 2개가 적당합니다.

신선한 과일이 숙성된 과일보다 좋습니다.

 

당뇨병 치료법

 

당뇨환자들은 고혈압을 동반되는 경우가 많기에

혈압을 낮게 조절해야하므로 짠 음식을 먹지 않습니다.

또한 쌀밥보다 섬유소가 풍부한 현미, 잡곡밥을 먹어줍니다.

규칙적인 운동도 중요합니다.

만약 우선식이요법과 운동요법을 실시하였음에도 조절이 어려운 경우에는

인슐린 요법이나 내복약치료를 실시합니다.