다이어트의 적! 울퉁불퉁 셀룰라이트 생기는 이유와 해결방법은 뭘까요?

셀룰라이트가 뭘까?

여성의 허벅지나 엉덩이,복부등 지방이 두터운곳에 

울퉁불퉁 자리를 잡는 셀룰라이트는
피부가 탄력도 없고 차갑게 느껴지기도 합니다. 

일반적인 비만과는 다른 형태를 보입니다.

높아져있는 조직액의 압력과 단백질 농도들으로 

미세혈액순환계의 변화가 생겨 

셀룰라이트가 생길수있다고 보여지는데요. 

여성호르몬과도 관련이 있으며 

임신한 여성은 더욱 악화가 될수있다고해요.

셀룰라이트는 아시아인이나 흑인보다는 백인에게 더 잘생깁니다.

셀룰라이트의 악화 원인을 없애자!

지방과 탄수화물이 많은 반면 

상대적으로 섬유소가 적은 음식을 섭취한다면 

셀룰라이트가 심해질수 있다는 사실! 

흡연,운동부족,고정된자세로 오랫동안 앉거나 서는 행위, 

꼭끼는 바지를 입으면 혈액순환의 방해로 악화될수있어요. 

또한 스트레스도 주요 원일일수 있답니다.

셀룰라이트 어떻게 치료할까?

셀룰라이트는 질환이 아니기때문에 치료를 해야할 필요는 없지만, 

여성들에게는 고민의 대상이기도 합니다.

신체노출이 많은 여름에는 특히나 고민인데요,

매일 수분섭취를 충분히하고, 규칙적인 생활습관이 기르세요. 

또한 고지방 고탄수화물의 식단보다는 섬유질위주의 식사를 하고 

흡수가 빠른 녹말성분의 탄수화물을 멀리하세요. 

꽉끼는 옷과 높은 구두도 셀룰라이트치료의 적이라고 해요. 

피부과 시술로는 전리요법,초음파치료,온열요법,압박요법,

지방분해전기침을 사용할수있고 

관련 약물복용이나 레티놀을 도포해주는 것이 도움이 될수있습니다.

가벼운방법으로도 개선되지 않으면 흡입술이나 수술로도 치료해볼수있습니다.

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