다이어트 우엉차 맛있게 먹는 팁과 초록색으로 잘못우려진 이유 알려드려요.

마시는 다이어트로 유명한 우엉차 다이어트!

근데 우엉차가 맛이 없어서 포기하고 싶은 분들이 계실것 같아요.

아무리 효과 좋은 다이어트라도 

입에서 받아들이지 못하면 

괴로워서 먹기도 싫어지고 스트레스만 쌓이게 됩니다.

효과좋은 우엉차 맛있게 마시는 방법과 

덤으로 우엉차를 만들었는데 초록색인 분들! 

그 이유도 알려드릴께요.

우엉차는 카페인이 없어서 자기전에 마셔도 좋고 

칼로리 걱정도 없는 좋은 다이어트 음료입니다.

지방과 콜레스테롤을 제거, 소염, 해독, 변비예방, 노화방지,여드름치료, 빈혈 뿐만 아니라

사포닌이 형액순환을 좋게해서 뇌졸증,심장병도 예방하고 뼈에도 좋다고해요.

특히 생리통이 있으신 여성분들은 다이어트와 생이리통 두가지를 잡을수 있습니다.

우엉차는 시간에 상관없이 물대신 마시면 좋은데요

하지만 우엉차를 처음접해보고 그 향기가 적응하기 어려운분들은 새로운 시도를 해보세요.

바로 레몬즙을 살짝 첨가해서 드시는 방법인데요.

레몬즙을 더하면 레몬티처럼 거부감 없이 드실수 있어요.

직접 레몬을 짜서 즙을 넣는게 더 좋긴하지만 매번 그러기 귀찮고 비용도 문제잖아요.

그런분들은 마트에서 파는 레몬모양 레몬즙을 넣으셔도 무방합니다.

설탕을 더하면 한결 마시기 편하지만 다이어트에 설탕이 꺼려지는 분들은

올리고당을 넣어보세요.

올리고당은 장내 환경 개선뿐만 아니라 다이어트에도 좋습니다.

직접 우린 우엉차로 여러 시도를 해봤지만 먹기 싫다면

마트에 판매중이 우엉차나 티백등으로 도전해보세요!

시판음료는 대부분 소비자들의 입맛에 맞춰 나오기때문에 마시기 쉬운것들이 많습니다.

콩이나 보리등이 같이 첨가된 제품들도 괜찮아요,

*우엉차 색이 녹색이 나는 분들은?

우엉차를 우렸더니 녹색이라는 분들이 있는데요.

우엉차 속 폴리페놀이 알칼리성이 되면 이런 현상이 나타납니다.

기본적으로 갈색이여야지 맛이 가장 좋아요.

우엉차를 볶을때 수분을 바짝 날려주세요.

잘 볶인 우엉은 알칼리가 되기 어려워서 볶는 과정을 꼼꼼히 해줘야 색이 곱게 나옵니다.

다시 잘 볶아보세요.