양파의 다양한 효능을 알아보아요.

양파의 효능

불면증 예방

양파에는 매운맛을 가진 황알린 성분이 들어있습니다. 

이성분은 마음을 편안하게 해주는 효과가있다고해요. 

이설파이드 성분은 중추신경인 염수에 직접적으로 작용하여 

심신을 안정시켜 줍니다. 

숙취작용

간장의 해독작용을 강화해주는 클루타치온과 

알콜분해를 할때 소비되는

 비타민 B1의 흡수를 도와 간기능에 도움을 줍니다. 

피부미용 

카로틴이 피부의 흡수를 높여 잔주름이나 

기미,주근깨, 피부노화에 좋고 

퀘르세틴이 자외선으로 부터 피부를 보호해줍니다.

피부안색까지 맑게 해준다니 

다양한 미용효과를 노려볼수있겠네요. 

정력증진

비타민 A는 정자생성에있어 필수성분이고, 

비타민B1은 부교감 신경활동을 

원활하게 해주는 효과가 있습니다. 

정력을 생성하는데 도움이 되는 스코르딘까지 들어있어 

남성정력에 좋다고 알려져있습니다.  

항산화,항암,성인병 예방효과 

케르세틴이 활성산소를 제거하고 

콜레스트롤을 밖으로 배출시켜주어 

성인병 예방에 특효입니다. 

브콜로리의 3배, 사과의 6배의 

세르세틴 성분이 들어있습니다. 

폴라보놀이 함유되어 암의 발생을 막아주고 

특히 위암예방에 좋습니다. 

하루에 양파 한개의 즙을 섭취하면 

설파이드등의 성분들이 혈당내 포도당을 조절해주고 

고혈압과 동맥경화, 고지혈증을 억제한다고 합니다. 

또한 치매매예방효과, 

눈의 각막과 수정를 튼튼하게 해주고, 

감기에 걸렸을때, 피로감이 있을때,

변비가 있을때 섭취하면 효과가 있다고 하니 

정말 양파의 효능은 대단한거 같습니다.

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