아이허브 유산균 중에 가장 많이 팔리는 캘리포니아 골드 뉴트리션의 락토비프 300억 입니다.
저는 50억도 평소에 먹고 있는데 이번에 장염때문에 아플때 300억 먹고 효과를 봐서요.
300억의 강력함을 느꼈어요!
50억짜리가 부족하거 같거나 평소에 장이 약하신분들은 300억드셔보세요. 저는 두가지 다 구매해서 제 컨디션 따라 섭취합니다.
*California Gold Nutrition, CGN, LactoBif Probiotics, 30 Billion CFU
락토비프는 50억, 300억, 1000억 이렇게 세가지로 나오구요.
함량이 높으면 당연히 가격도 올라가지만 균수가 6배 올라간다고 해서 가격이 6배는 아니예요. 거의 만원정도씩 차이가 납니다.
락토 바실러스 5종, 비피더스균 3종으로 들어가있는 프로바이오틱스 유산균의 종류는 똑같고 함량의 차이만 있어요.
프로바이오틱스를 먹어야 하는 이유는 장이 면역력에 큰 영향을 끼치기 때문이예요.
인체 면역세포의 70%가 장에 사는 만큼 건강한 장은 몸의 건강과 직결됩니다.
우리가 일상생활하면서 장트러블 때문에 불편을 겪을때가 누구나 있잖아요?
변비나 설사같은 상황이 자주있으면 그 찜찜하거나 불안감때문에 생활전반에 영향을 받게 되더라구요.
프로바이오틱스 유산균은 대장내 유익균의 번식을 촉진해서 노폐물과 지방, 콜레스테롤을 배설하기 때문에 장건강은 물론 그 외에도 다양한 효과가 있어요.
프로바이오틱스 유산균의 대표적인 효과는 변비와 과민성 대장증상같은 설사에 좋다는건데요.
변비 있는분들이 이걸 먹고 구렁이를 봤다는 분도 많고 저는 이번에 장염에 걸렸는데 효과를 봤어요.
한동안 콜라겐을 공복에 먹느라고 유산균을 생략하고 있었는데요. 그래선지 몇년만에 장염에 걸렸거든요ㅠ
병원가면 장염약을 먹는데 그때 장내의 좋은 균들도 많이 죽기때문에 유산균을 같이 처방한다고도 하더라구요. (그렇다고 유산균요거트는 먹으면 안돼요!)
그걸보고 저는 처방대신에 심한정도가 잦아들고 나서 300억을 아침마다 먹었어요. 그랬더니 빨리회복된다는게 느껴지더라구요.
다음날 일어나면 전날보다 증상이 나았졌구나 하고 느껴질정도였어요. 락토비프 유산균들이 많이 힘내준거같아요.
그렇다고 장염걸리면 이것만 먹으면 낫는다! 이렇게 말하고 싶진 않구요. 유산균이 장염증상에 도움이 된다는거예요.
너무 아플땐 병원과 적절한 관리가 필요해요.
아무튼 영양제는 먹을때보다 먹다 안먹으면 느껴진다더니 제가 이번에 이걸로 제대로 느꼈어요.
그래서 아픈 이후로 또 꾸준히 먹고 있어요.
그 외에도 프로바이오틱스는 아토피, 비염과 같은 알레르기 증상에도 도움을 주구요. 피부에 보습을 주고 주름을 개선해준다고해요.
또 다이어트 하시는분들은 변비가 따라오잖아요? 변비해소도 되지만 식욕억제 효과로 과식을 막아준다고 해요.
더불어 혈중 콜레스테롤을 낮춰 성인병과, 당뇨를 예방하고 위궤양이나 칸디다질염에도 효과가 잇다고 알려져있어요.
락토비프는 이렇게 개별 호일포장된게 5개 들어가 있고요. 총 60알로 2달치예요.
그리고 중요한게 유산균은 온도가 높으면 사멸할 가능성이 높아지기 때문에 안정화된 유산균을 고르는게 좋은데요.
CGN 락토비프는 일단 냉장보관이 필요없는 타입이고(하지만 냉장보관하면 더 좋아요)
이렇게 캡슐마다 들어가 있어서 수분이나 산소에 산화되거나 오염될 걱정도 없어요.
보관은 서늘한 곳에 두시고요.
먹는 방법은 이왕이면 공복이 좋거든요. 아침공복에 한알 드시면 됩니다.
이렇게 캡슐안에 깔끔하게 한알씩 들어있어요. 이 한알에 유산균이 300억마리 들어가 있는거예요.
그리고 유산균은 각 균마다 기능이 다르기 때문에 한가지 균보다 비피더스와 락토바실러스가 섞여있는게 효과가 좋아요.
락토프리도 8가지의 균주가 섞여있구요. 모두 위에서도 생존력이 좋은 임상으로 증명된 프로바이오틱스들로 구성되어있어요.
그리고 시중에 보면 유산균이라고 하는데 첨가물들 섞여있는것도 많거든요.
이건 캡슐안에 순수하게 생유산균만 들어가 있으니까 안심하고 구매하세요.
평소 장안좋고 비염같은 알레르기 증상등 면역력이 걱정인분들께 추천합니다!
▼사진을 누르면 아이허브에서 확인할 수 있습니다.
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