가슴 여드름, 슴드름의 원인과 없애는 방법 알려드려요

몸 속에서 피지 분비가 왕성한 곳은

비단 얼굴뿐만 아닌데요.

머리와 가슴, 견갑골 주위 등에도 

피지 선은 많이 분포되어 있습니다. 

10대에 얼굴이나 몸에 여드름이 나는 경우는 많지만

사춘기를 지나고 나서 가슴 여드름이있는 경우에는 

스트레스와 생활 습관이 원인인 성인 여드름을 의심해 보세요.

가슴여드름, 일명 슴드름의 원인과 예방법으로 미리방지하고

치료법은 무엇이 있나 알려드릴께요.

가슴 여드름의 원인

 ▶내적 요인 

가슴은 땀과 피지 분비가 활발하고 이물질이 모이기 쉬운 곳입니다. 

T존이나 등에 여드름이 생기기 쉬운 것처럼 가슴도 여드름 생기기 쉬운 부분인데요. 

특히 여름철에는 땀을 많이 흘리게되고 가슴사이로 땀이 흐르게 됩니다. 

장소가 장소인 만큼 땀이 날때마다 닦기도 어렵기 때문에 

일상생활에서 지저분한 상태가 유지될수 있습니다. 

모공에 먼지가 붙은채로 시간이 흐르면 여드름균의 온상이 됩니다.

가슴 여드름은 성인이되고  생기는 경우가 많은데요,

사춘기 여드름의 주요 원인인 대부분 

성호르몬 불균형에 의한 피지의 과다분비가 원인이지만

가슴의 경우는 생활 습관, 식생활의 혼란이나 스트레스 등에 의한 호르몬 불균형이 

원인이 될수 있습니다.

 ▶외적 요인 

내적요인과 관련하여 분비된 피지와 땀이 스며들어있는 속옷과 의류에 의한 자극도 가슴 여드름의 주요 원인이됩니다.

특히, 나일론 등 화학 섬유로 된 의류와 강하게 압박하는 속옷은 

통기성이 나쁘고 피부에 자극도 많이 줍니다.

또한 등 여드름과 마찬가지로, 목욕 샴푸, 린스등 잔여 성분도 영향을 줍니다. 

이외에도 자외선과 색소가 들어간 바디로션등의 자극도 가슴 여드름의 원인이되기 때문에 주의가 필요하겠습니다.

가슴 여드름을 치료하려면?

▶20대 이후의 가슴 여드름은 호르몬 밸런스가 무너지면서 

생기는 피부의 각질주기의 이상이 원인일수 있는데요.

각질이 두껍게 생성되서 모공이 막히면서 피지가 쌓이며 염증이 생깁니다.

기본적인 해결법은 얼굴에 생긴 성인 여드름과 동일하므로 피부의 턴오버를 촉진시키는 필링을 하는것이 방법인데요.

비누타입의 필링제나 부드러운 필링제 샤워할때 가슴부분에 사용해주세요.

이런 필링을 하면 피부수분이 증발해 거칠어질수 있으므로

마지막으로 충분하게 보습하는 것을 잊지마세요. 

하지만 가려움증이있거나 심한 경우에는 반드시 전문의에게 진찰하도록 해야합니다..

▶가슴 여드름은 속옷이나 의류에 자극을 받으면 

염증이 악화되는 경향에 있습니다. 

화학섬유 소재의 속옷이나 의류는 가능한 피하고, 

땀이 흡수되기 좋은 소재를 선택해서 착용하세요.

의류는 저 자극 세제를 사용하여 세척하는 것이 도움이 됩니다.

▶또한 목욕 후 피부에 남아있는 비누성분이 

모공을 막는 원인이되므로 샴푸와 린스, 바디샴푸후 충분히 잘 헹궈주셔야 합니다.

모공이 막히는 원인으로 피부에 바디세제 잔여성분이 자주 지적되고 있습니다.  

샤워를 할때는 머리에 샴푸먼저, 그리고나서 몸을 닦는 순서로 해주는 것이 좋습니다.

▶가슴 여드름을 예방하기 위해서는 

식생활, 수면시간, 스트레스도 중요한 부분인데요.

채소류와 생선, 콩 등 균형있게 영양을 섭취하고, 모공 활성산소를 억제하고 피지의 산화를 예방하는 비타민 C등의 비타민군을 꾸준히 섭취하면 도움이 됩니다.

지방과 당분이 많은 음식은 자제한는 편이 좋겠습니다.

스트레스가 느껴질때는 취미나 아로마 테라피 등으로 피로를 풀어주고 

미지근한 물에서 반신욕을 하면 깊은 잠을 자는데 도움을 줘서 스트레스 해소에 도움이됩니다.

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