여드름 생겼을때 피부 대책과 생활습관&세안방법 알려드려요.

10대의 사춘기 여드름, 20대 이후의 성인 여드름 모두 원인은 다르지만 매일매일 하는 세수는 어느 연령에게나 중요한데요. 여드름이 생겼을 때, 어떻게 세안 해야 할까요?

여드름 피부 세안법

세안은 아침저녁 2번.

피지 때문에 과도한 세안을 하면 여드름이 악화될 수 있어요.

땀을 많이 흘리거나 운동을 했을 경우가 아니라면 하루 2번만 세안을 하세요.

클렌저로 꼼꼼하게 세안.

여드름피부는 물세안보다는 클렌저로 세안해줘야합니다.

클렌저를 사용해서 부드럽게 문지르고 미지근한물을 사용해서 닦아내세요.

머리카락이 얼굴에 닿지 않도록 한다.

세수할때 머리카락이 내려오면 머리에 클렌저나 잔여물이 뭍어서 여드름의 원인이 될수 있어요.

머리카락을 올리거나 묶고 세수하세요.

목욕을 할때는 얼굴을 마지막으로 씻는다.

화장을 했다면 1차클렌징-머리감기-목욕-클렌저로 세수 순서를 지켜주세요.

머리를 나중에 감으면 트리트먼트나 린스제품이 피부에 남아 여드름을 유발할수 있어요.

세안 전에는 비누로 손부터 닦자.

손에는 세균이 많습니다. 손을 깨끗히 비누로 닦고 세수를 시작하세요.

거품을 잘 내서 세안하자.

클렌저를 사용할때 짜자마자 얼굴에 비비는 경우가 있는데 그럼 클렌저의 농도가 진해서 피부가 더 자극될 수 있어요.

거품을 풍부하게 내서 얼굴을 감싸듯이 세수해 주세요.

여드름이 생기지 않는 생활습관

베개와 이불을 자주 바꾼다.

베개커버는 1주일에 한번 교체하는것이 좋아요.

베개에는 땀과 피지 세균이 증식하기 쉽습니다. 자주 교체하는게 어렵다면 배게위에 수건을 깔고 교체해주세요.

메이크업소품을 자주 세척한다.

퍼프나 브러쉬는 얼굴의 트러블을 일으키는 세균이 많아요.

최소한 일주일에 한번은 세척해주세요.

평소 규칙적인 식생활도 호르몬에 영향을 미쳐 중요하지만 생활속 소소한 습관들을 바꾸면 여드름이 생기거나 악화되는 것을 많이 막을수 있답니다.

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