*Manitoba Harvest, Hemp Hearts, Raw Shelled Hemp Seeds
햄프씨드는 대마초의 씨앗인데요.
품종개량으로 마약성분을 0% 제거한 곡물을 햄프씨드라고 부릅니다.
타임지에서 슈퍼푸드로 선정된 곡물로써 오메가 3 6 9, 아르기닌, 12가지 비타민, 무기질, 리놀렌산이 함유되어 있어서 건강도 챙기고 다이어트, 피부에 좋으라고 겸사겸사 구매했어요.
햄프씨드를 들어보긴 했지만 아직까지 생소한 분들도 많을테니 효능을 간단히 알려드릴께요.
-아르기닌이 면역력을 높혀줍니다.
-강력한 항산화작용과 오메가3 6 9이 포함되어있어 동맥경화, 고지혈증을 예방하고 고혈압을 개선해줍니다.
-성호르몬 분비 촉진으로 피부알레르기는 물론, 남성은 정력 및 정자생성에 도움을 주고 여성은 생리전 증후군(PMS)에 도움을 줍니다.
-저탄수화물 고단백질 식품으로 다이어트에 도움을 주고 풍부한 식이섬유가 변비를 예방합니다.
-류마티스 관절염에도 효과적입니다.
제가 PMS랑 알르레기가 있는데 꾸준히 먹어야겠어요.
모양은 이렇게 깨알보다는 조금 큰 크기의 작은 곡물인데 단단하지 않고 굉장히 부드러워요.
바로 씹어먹어도 향기없는 잣 먹는것 처럼 엄청 고소하고 맛있어서 간식으로 드실수도 있구요.
원하는곳이라면 다 넣어 드실 수 있어요.
가장 많이 하는건 샐러드, 밥, 스무디 등등에 넣어 드시더라구요. 전 그냥 밥에 뿌리거나 퍼먹어요ㅎㅎ
거기에 유전자조작을 하지 않은 Non GMO 곡물이네요!
하루권장량은10~20그램으로 큰수저로 2스푼정도인데요.
좋다고 너무 많이 먹으면 안되는거 아시죠? 설사할 수 있어요. 만약 장이 예민하시다면 1티스푼을 드시면서 점차 양을 늘리세요.
다양한 효과와 영양소, 그리고 맛까지 보장하는 마니토바 하비스트의 슈퍼푸드 햄프씨드를 추천합니다~
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