푸룬효능 St. Dalfour, Giant French Prunes with Pits, 7 oz (200 g) 아이허브 건자두

St. Dalfour, 커다란 프랑스산 말린 자두, 씨 제거, 7 oz (200 g).

다이어트와 건강에 그리고 변비에 좋기로 소문난 

슈퍼푸드 푸룬은 말린 자두인데요.

요즘은 홈쇼핑에서도 많이 판매하는데 

아이허브에서 저렴하게 프랑스산 건자두를 샀어요.

씨가 제거된 프룬이랑 제거 안된푸룬 두가진데 

저는 같은양에 같은값이면 제거된게 더 좋을것 같아서

이걸루 구입했어요.

국내에서는 거의 미국산건자두가 유통중인것 같은데 샹달프는 프랑스 아쟁지역에서 자란 자두라고 하네요.

샹달프는 잼으로도 유명한 브랜드라 과일가공품에 전문적인 느낌이 들어서 신뢰가 갔어요.

 

푸룬의 효능

- 변비와 숙변제거에 효과적

다이어트와 항상 따라다니는 것이 변비인데요. 

다이어트를 하면 식이섬유가 부족하기 때문에 변비에 걸리기쉽습니다.

건자두에는 식이섬유뿐만 아니라 장운동을 활발하게 해주는 성분이 들어있어서 변을 무르게해주고 쾌변을 유도합니다.

-천연성분이라 안심

조미료나 합성보존료가 들어가 있지 않아서 어린이간식으로도 좋습니다.

남녀노소 먹기 좋은데 골다공증에도 좋아 노인분들에게 선물하기도 좋겠네요.

-성인병예방과 노화방지

비카민A,C,E와 아연,구리, 철등의 미네랄이 풍부하고 폴리페놀이 들어가있어서 성인병은 물론 황노화 작용을 하는 슈퍼푸드예요.

-피부미용

건자두는 특히 여성분에게 좋은데요. 

사과5배의 식이섬유와 사과80배의 카로틴이 들어있고 산성인 우리 몸에좋은 알칼리 성분입니다.

풍부한 영양소가 영양결핍을 예방하며 피부에 영양까지 준다고 하네요.

유리병에 말린프룬이 가득 들어있어요.

저는 늘 사용해보고 먹어보고 제가 좋은거 느끼면 리뷰를 쓰기때문에

이게 거의 바닥샷인데 원래는 다 꽉차게 들어가 있어요. 

방부제가 들어가있지 않고 특허받은 진공방법을 사용하고 있는데 

개봉후 2개월안에 섭취하는게 좋다고합니다.

 

한알 꺼내 봤어요.

슈퍼사이즈라 그런지 엄청 통통합니다.

시중유통 푸룬은 사이즈가 이렇게 크지않은데 정말 크고 알찬느낌들어요.

완전 바짝말린 느낌은 아니고 젖은 대추같이 생겼습니다.

말캉거리면서 맛은 달콤한데 설탕에 절인것이 아니라 그런지 거북하지 않은 단맛이 납니다.

씨가 없기때문에 한알씩 입이 심심할때 먹으면 좋더라구요.

 

하루에 3~4알정도 섭취하는데 다이어트할때 간식으로 먹으면 좋아요.

싱싱한 채소와 샐러드로 하거나 베이킹할때 넣으면 맛있는 푸룬 요리를 즐길수 있습니다.

저는 하나하나 꺼내면다가 그냥 다 먹어버렸어요.

변비로 고생하시는분들께 추천합니다.

 

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